Lär dig meditera | Fortsättning

Vi lever i en alltmer hektisk tid. Trots stora framsteg i den materiella världen kan vi inte se en motsvarande minskning av människors problem, så som obehagliga känslor. Vi känner oss ofta stressade, trötta och irriterade. Därför har meditation ständigt blivit mer eftersträvansvärt.

I denna kurs fördjupar vi oss i meditation och utforskar alla de fördelar som en sådan vana kan ha i våra liv. Du kommer också att lära dig hur du kan omvandla livets många svårigheter till värdefulla och befriande insikter, så att du kan bevara din inre ro även under stressiga, yttre omständigheter. På så sätt kan hela ditt liv berikas av lugna, positiva sinnesstämningar.

Vanliga effekter som människor som meiterar upplever är mindre stress, ökad koncentrationsförmåga, mer energi, en upplevelse av frid, inre balans och harmoni. En upplevelse av inre ro och balans leder naturligt till mer harmoniska och meningsfulla relationer med andra.

Varje pass består av ett praktiskt föredrag, två vägledda meditationer och möjlighet för frågor och svar.

Alla är välkomna!

Mer info och anmälan: https://mediteraistockholm.se/lar-dig-meditera-del-2/